渋谷スポーツ共育プラザ&ラボ “すぽっと”はスポーツを軸とした渋谷区の子育て支援施設です。

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【受付終了】12/20 クロストレーニング@原宿studio(小学4年生~)


\親子で運動不足を解消!/

"すぽっと"原宿studio中高生専用ジムスタイルで実施中のクロストレーニングプログラム 

12月は小学4~6年生を対象としたクラスを実施いたします! 

従来の中高生向けクラスも含め、親子での参加OKですので、保護者の皆様も一緒にぜひご体験ください! 

クロストレーニングはアメリカ発のトレーニングで、走る・ジャンプする・持ち上げるなどの日常動作を中心に、少し息が上がるような運動を毎回異なるメニューで行うプログラムです。参加者の目的や体力に合わせてメニューを組み立てるので、「運動は苦手…」「身体は鍛えたいけれど、一人で筋トレは続かない…」などの悩みを持っていても大丈夫!最大8名までの少人数制のため、一体感を感じながら身体を動かすことができます。 

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◆開催日時<申し込み▼>: 
①12月6日(日)→ 開催終了
16:00~17:00 中高生クラス 

②12月20日(日) 
16:00~17:00 中高生クラス 

◆開催場所:“すぽっと”原宿studio 
◆定 員:各クラス8名 
◆その他:親子参加可・本人のみ参加可 
保護者の方もお子様と一緒にトレーニングへご参加いただけます。 
ご参加される保護者は上記の申し込みフォームより個別にお申し込みください。 

◆プログラム詳細 
当日の持ち物などについてはこちらをご覧ください 


◆講師紹介


講 師: 
奥出 泰史(株式会社Aqua Terra取締役 CrossFit Level1 Trainer) 
2歳から水泳を始め、競泳日本代表として24歳まで現役を続けた。 
・2005年 日本選手権400m個人メドレー2位 世界水泳日本代表 
・2006年 東アジア大会400m個人メドレー3位 W杯韓国大会 200m個人メドレー優勝 
・2007年 日本選手権400m個人メドレー優勝 世界競泳日本代表 
現役引退後は水泳のトレーナーとして幅広い年代を指導。2018年より現職クロスフィットみなとみらい店、辻堂店の立ち上げ兼トレーナーとして従事している。

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