お家で簡単！４分ですっきり！プチトレーニング動画を配信しています！！”すぽっと”スタッフのゆきトレーナーと一緒に、楽しく「ぷちトレ」してみませんか？1．4分で脚、お腹、背中トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=r9y2Bmd9Hes ２．4分で脇腹、お腹、背中トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=ezKR5nc_in0 ３．4分でうで、肩まわりトレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=W_Zsp4eqovM
渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ “すぽっと”はスポーツを軸とした渋谷区の子育て支援施設です。
